Penderita gangguan mental meningkat drastis akhir-akhir ini, solusi terhadap kesehatan mental sudah sangat dibutuhkan. Oleh karena itu dibutuhkan kesadaran tentang gaya hidup sehat. Serta viveka atau intuisi untuk tahu apa yang tubuh butuhkan, karena setiap orang berbeda. Kita tidak bisa terus menerus bergantung pada orang lain atau institusi tertentu dalam menentukan apa yang terbaik untuk diri kita sendiri.
