Banyak orang tidak menyadari betapa pentingnya disiplin dalam kehidupan sehari-hari. Disiplin ini seharusnya dimulai dari saat kita bangun tidur hingga kembali tidur di malam hari. Tanpa disiplin, kita sulit untuk mengatur hidup kita dengan baik. Bahkan, mereka yang sukses dalam bisnis pun menekankan pentingnya disiplin dalam mencapai kesuksesan.
Salah satu bentuk disiplin yang sederhana namun berdampak besar adalah kebiasaan bangun pagi. Bangun pagi sebelum matahari terbit memberi kita kesempatan untuk mendapatkan manfaat dari sinar matahari pagi. Sinar matahari pagi bukan hanya memberikan energi fisik, tetapi juga spiritual.